En el marco del Día Mundial del Autocuidado, arcamia hace un llamado a adoptar hábitos preventivos que permitan alcanzar una longevidad saludable, priorizando no solo vivir más años, sino hacerlo con energía, independencia y bienestar. La iniciativa cobra relevancia en un contexto en el que la esperanza de vida continúa aumentando y, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), para 2030 una de cada seis personas en el mundo tendrá 60 años o más, lo que plantea nuevos desafíos para el cuidado integral de la salud.

El Dr. Emilio Cárdenas, especialista de arcamia, explica que la calidad de vida en la vejez depende de decisiones que se toman mucho antes de llegar a esa etapa. Mantener la fuerza muscular, la movilidad, la salud cognitiva y la autonomía está estrechamente relacionado con hábitos como una alimentación equilibrada, la práctica regular de actividad física, el descanso adecuado, el manejo del estrés y la realización de chequeos médicos preventivos.

Uno de los aspectos que concentra el interés de la ciencia es la salud celular, debido a que con el paso de los años las células reducen su capacidad para producir energía. En este proceso interviene el NADH, una coenzima presente de forma natural en el organismo que participa en la producción de energía dentro de las mitocondrias. Su papel en el metabolismo celular ha despertado un creciente interés dentro de las investigaciones enfocadas en promover un envejecimiento saludable y preservar la funcionalidad del organismo.

Con motivo del Día Mundial del Autocuidado, arcamia invita a fortalecer una cultura de prevención basada en el conocimiento del propio cuerpo y en la adopción de hábitos saludables desde edades tempranas. La compañía destaca que el verdadero desafío del siglo XXI no es únicamente aumentar la expectativa de vida, sino lograr que las personas lleguen a la adultez mayor con buena salud, vitalidad y una mejor calidad de vida.