Hoy 1de octubre, los coffee-lovers levantan sus tazas para celebrar el Día Internacional del Café. ¿Sabías que el café más dulce no siempre debe de llevar azúcar?                                                             Un dato que merece tu atención es que el Dr. Saurabh Sethi, reconocido gastroenterólogo egresado de Harvard destaca que una de las dos condiciones para que una taza de café sea saludable es servirla sin azúcar. Esa pequeña cucharadita que parece inofensiva puede elevar los niveles de glucosa en la sangre y añadir calorías innecesarias, en cantidades excesivas.

Los que toman el café negro hacen bien, ya que genera beneficios al actuar como una fuente rica en antioxidantes, acelerar el metabolismo y mejorar el ánimo. Sin embargo, muchas personas no pueden iniciar su rutina sin una pizca de azúcar en su bebida, pero eso no significa que sea imposible disfrutar de esa dulzura sin comprometer otras cosas.

Un café ‘espléndido’                                    A partir de datos recopilados por Splenda®, la mayoría de los adultos beben tres tazas de café de unos 57 gramos al día, lo que suma un aproximado de 670 calorías en azúcares agregados a la semana. Un mínimo cambio, como incluir un sobrecito de Splenda® en el café, puede motivarnos a adoptar otros hábitos para complementar un estilo de vida balanceado, que, en complemento con el ejercicio y una buena alimentación, ayuda a alcanzar metas vinculadas con la salud.

¿Y si el café no es el único placer que puedes disfrutar sin azúcar? Es por eso por lo que la variedad de Splenda® permite incluir una opción para cada aspecto de la vida con el fin de reducir el consumo de azúcar.                                     Al final, la auténtica dulzura del café no proviene del azúcar, sino de la oportunidad de tomarlo en formas más enriquecedoras, y de encontrar satisfacción plena en la simplicidad de una buena taza.