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  Un sistema digestivo regular se basa en alimentos adecuados en el momento adecuado. Muchos de nosotros comemos demasiado o comemos muy rápido, no comemos suficiente fibra, nos saltamos comidas y luego sometemos a nuestro estómago a un plato gigantesco de comida. Teniendo en cuenta la cantidad de uso y abuso que nuestro sistema digestivo […]

  La avena y el yogur natural no solo representan una gran fuente de proteínas, hidratos de carbono, lípidos, vitaminas y minerales, sino que cumplen un rol fundamental en el adecuado funcionamiento del sistema digestivo. Esto gracias a sus componentes que mejoran y facilitan el proceso de digestión y protegen la microbiota intestinal. Es por […]

  Inhalar el vapor que sale de un cigarrillo electrónico u otro dispositivo similar se conoce como vapeo o vaping. Esta práctica se ha extendido mucho entre los adolescentes y adultos jóvenes bajo la idea de que el cigarrillo electrónico es menos nocivo, sin embargo, de acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), […]

  El Día Internacional de las Familias fue proclamado por las Naciones Unidas cada 15 de mayo, con el fin de crear conciencia sobre el papel fundamental de las familias en la educación de los hijos desde la primera infancia. En este contexto, te presento un plan de acción para generar hábitos positivos desde el […]

  En línea con su compromiso de impulsar una mejor calidad de vida a través del cuidado de la salud visual, Andes Visión, la Clínica Oftalmológica de Óptica Los Andes, presenta su plan de medicación continua para pacientes con Ojo Seco. Esta iniciativa busca que los ciudadanos tengan mayores facilidades para acceder al tratamiento adecuado […]

  La pandemia ha tenido como consecuencia la suspensión de las clases presenciales por lo que, por segundo año consecutivo, el ciclo costa iniciará el año escolar de manera virtual. Esto quiere decir que los estudiantes deberán conectarse a sus computadoras para poder asistir a clases, lo que conlleva una sobreexposición de los ojos a […]